Храп, храпение – это хриплый или резкий звук, возникающий во время сна при частичном затруднения дыхания по какой-либо причине. В некоторых случаях храп может свидетельствовать о наличии серьезного нарушения здоровья. Кроме того, храп может мешать вашему партнеру.

Около половины взрослых людей иногда храпят. Храп возникает, когда воздух проходит мимо расслабленных тканей в горле, вызывая вибрацию этих тканей во время вдоха, вследствие чего возникают такие раздражающие звуки.

Прекратить храп помогут следующие меры: изменение образа жизни, например, снижение массы тела, отказ от употребления алкоголя перед сном или принятие положения лежа на боку во время.

Кроме того, для уменьшения раздражающего храпа существуют специальные устройства и даже проводятся соответствующие хирургические операции. Однако это подходит и требуется далеко не каждому храпящему человеку.

 

Симптомы

В зависимости от причины храпа возможны следующие симптомы:

  • Шум во время сна
  • Повышенная сонливость в дневное время
  • Сложности с концентрацией
  • Боль в горле
  • Беспокойный сон
  • Приступы затрудненного дыхания или удушья в ночное время
  • Высокое артериальное давление
  • Боль в грудной клетке в ночное время

Условия, при которых необходимо обратиться к врачу
К врачу следует обратиться в следующих ситуациях:

  • Храп настолько громкий, что нарушает сон партнера
  • Вы просыпаетесь от приступа удушья или затрудненного дыхания

Это может свидетельствовать о том, что храп вызван более тяжелым состоянием, например, обструктивным апноэ во время сна.

Если ваш ребенок храпит, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. У детей также бывает синдром обструктивного апноэ во время сна. Нарушения со стороны носа или горла, например, увеличенные миндалины, и ожирение могут вызвать сужение дыхательных путей у ребенка, в результате чего ребенок начинает храпеть во сне. Лечение данного состояния может во многих отношениях помочь ребенку.

 

Осложнения

Привычный храп – это не просто повод для раздражения. В зависимости от причины, вызвавшей его, он может иметь следующие последствия:

  • Дневная сонливость.
  • Частое ощущение досады или злости
  • Сложности с концентрацией
  • Повышенный риск артериальной гипертензии, патологических изменений сердца и инсульта.
  • Повышенный риск возникновения поведенческих нарушений, например, агрессивности или трудностей с обучением у детей с обструктивным апноэ во время сна
  • Повышенный риск дорожно-транспортных происшествий по причине недостаточного сна
  • Нарушение сна партнера